Le sophrologue auto-entrepreneur
En raison de sa simplicité, le régime de l’auto-entreprise est le plus adapté à la création d’une activité de sophrologie. Malgré tout, vous avez l’obligation de réaliser certaines démarches pour lancer votre activité. Déclaration de début d’activité, choix d’un local, souscription des assurances… découvrez comment devenir sophrologue auto-entrepreneur.
Qu’est-ce que la sophrologie ?
Une pratique de soins non conventionnelle
Inventée dans les années 1960 par le neuropsychiatre colombien Alfonso Caycedo, la sophrologie est considérée en France comme une pratique de soins non conventionnelle (PSNC), souvent appelée médecine douce. Au même titre que la psychothérapie, l'ergothérapie, l’ostéopathie ou encore le magnétisme, cette discipline n'est pas reconnue par la médecine conventionnelle et par la communauté scientifique. Elle n'est d'ailleurs pas enseignée lors de la formation initiale des professionnels de santé. Elle peut toutefois être proposée dans certaines approches thérapeutiques, notamment en complément de la médecine traditionnelle.
La Chambre syndicale de la sophrologie définit la sophrologie comme étant « une méthode psychocorporelle utilisée comme technique thérapeutique ou vécue comme une philosophie de vie ». À la différence d'autres pratiques (chiropraxie, acupuncture, etc.), cette discipline est exclusivement verbale et n'implique donc aucun contact physique avec le patient.
Inspirée de l'hypnose, du yoga, de la méditation ou encore de la phénoménologie, la sophrologie repose sur des exercices permettant de travailler la respiration, le mental et la décontraction musculaire. Elle est présentée comme une technique visant à mieux se connaître soi-même et à tendre vers un meilleur état de bien-être.
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Un large champ d’interventions
La sophrologie comprend différents courants de pensées et méthodes, souvent utilisés complémentairement par les sophrologues. On distingue des pratiques thérapeutiques et non thérapeutiques, telles quel :
- la sophrologie caycédienne, du nom du fondateur de la discipline, qui a un objectif principalement philosophique ;
- la sophrologie analytique qui se rapproche de la psychanalytique ;
- la sophrologie existentielle visant à un meilleur développement de l'individu.
Quelle que soit la méthode employée, la sophrologie peut être utilisée dans de nombreux domaines car elle constitue une réponse à différentes problématiques.
- Gérer le quotidien : à travers les exercices, la sophrologie peut permettre d'apprendre à mieux gérer son stress, améliorer son sommeil, favoriser la récupération et renforcer le bien-être.
- Préparer un événement : cette discipline peut servir à se préparer mentalement et à apprendre à mieux gérer sa respiration pour différents événements potentiellement stressants, tels qu'une compétition sportive, un examen, voire même un accouchement.
- Accompagner un traitement médical : la sophrologie peut être utilisée en complément de la médecine conventionnelle, notamment pour favoriser la récupération, réduire l'intensité des douleurs ou encore regagner en vitalité.
- Accompagner les comportements pathologiques : apnée du sommeil, phobie, tabagisme, addiction à l'alcool... la sophrologie peut aider les patients à gérer différents comportements pathologiques et/ou troubles, en complément d'une approche médicale traditionnelle.
À noter
Quelles sont les particularités du métier de sophrologue ?
Un professionnel de la relation d’aide
Le sophrologue est un professionnel libéral exerçant une profession non réglementée : il n'est pas considéré comme un professionnel de santé et, à ce titre, ne dispose pas de numéro Adeli.
La Chambre syndicale de la sophrologie définit le sophrologue comme étant « un professionnel de la relation d'aide ». Il accompagne les individus pour les aider à renforcer leur bien-être, leur qualité de vie ou encore leur potentiel. Il propose des exercices associant principalement respiration, relaxation, méditation et connaissance de soi pour atteindre ces objectifs.
Bon à savoir
Le choix entre plusieurs lieux d’intervention
Le plus souvent, le sophrologue – auto-entrepreneur ou avec un autre statut – exerce son activité au sein d' un cabinet de sophrologie : il peut y recevoir sa clientèle en séances individuelles ou collectives. Ce choix évite d'avoir à se déplacer et permet d'associer une adresse spécifique à l'exercice de son activité.
Malgré tout, vous avez la possibilité d'exercer votre activité de sophrologue en d'autres lieux. Cela peut être tout particulièrement intéressant au lancement de l'activité pour éviter d'avoir à louer ou acheter un local. À titre d’exemple, vous pouvez intervenir :
- au domicile de vos clients, notamment pour les personnes ne pouvant pas se déplacer (personne âgée, convalescence, etc.) ;
- en entreprise, notamment pour proposer des séances collectives aux salariés ;
- dans des structures médicales (hôpital, EHPAD, centre d'addictologie, etc.) pour proposer une approche complémentaire à la médecine traditionnelle ;
- en centre de bien-être et en thalassothérapie pour compléter l'offre de soins de l'établissement ;
- dans les clubs sportifs, notamment pour aider à améliorer la préparation mentale et physique des membres.
Une posture déontologique et thérapeutique
Le sophrologue auto-entrepreneur n’appartient à aucun ordre professionnel, à la différence des médecins ou des avocats par exemple. Malgré tout, il est indispensable pour lui de respecter un certain code de déontologie professionnelle. C’est d’ailleurs tout particulièrement vrai s’il adhère à une organisation professionnelle. Chacune dispose en effet de son propre code déontologique, tels que :
- la Chambre syndicale de la sophrologie ;
- le Syndicat des sophrologues professionnels (SPP) ;
- la Société française de sophrologie (SFS) ;
- la Fédération française de sophrologie (FFDS).
Les sophrologues membres d'un syndicat ou d'une fédération professionnelle s'engagent à respecter la charte déontologique qui lui est propre. Celle-ci définit principalement les règles morales et éthiques à suivre dans le cadre de son activité. Les codes déontologiques rappellent notamment l’interdiction pour les sophrologues d'avoir une quelconque activité médicale (diagnostic, prescription, etc.) et l’obligation de rediriger le patient vers un professionnel médical compétent si nécessaire.
Comment se déroule une séance de sophrologie ?
Une consultation en trois temps
Dans le cadre de votre activité de sophrologue indépendant, vous proposez des séances qui s'organisent généralement en trois temps.
- Un temps d'accueil et d'échange pour prendre connaissance des besoins du client, mais aussi de son état physique, mental et émotionnel.
- La réalisation d'exercices selon les besoins du client : relaxation, exercices de respiration, stimulation corporelle, visualisation d'images, etc.
- Un temps d'écoute à la fin de la séance pour être informé du ressenti du client.
Bon à savoir
Des séances individuelles ou collectives
Par rapport à d'autres pratiques de soins non conventionnelles (ostéopathie, acupuncture, etc.), la particularité de la sophrologie est de pouvoir être réalisée par le biais de séances collectives. Les clients sont généralement assis en cercle et suivent collectivement les directives du praticien : ce dernier abordera alors le plus souvent des thématiques plus générales (bien-être, relaxation, etc.).
Si les séances collectives permettent de faire découvrir cette discipline, les séances individuelles offrent un accompagnement plus personnalisé. Elles permettent de traiter un sujet précis (troubles du sommeil, gestion du stress, addiction, etc.) et aux clients de faire part de leur ressenti en totale confidentialité.
Bon à savoir
Quelle formation pour devenir sophrologue en auto-entreprise ?
Les prérequis pour devenir sophrologue
En théorie, tout le monde peut devenir sophrologue, notamment avec le statut de micro-entrepreneur. Malgré tout, il est indispensable de présenter certaines qualités humaines pour exercer ce métier car celui-ci est basé sur l'accompagnement et le bien-être. L'empathie, la qualité d'écoute, la bienveillance, la tolérance et le respect de l'autre sont autant de traits de la personnalité associés à la profession de sophrologue.
Dans la pratique, les sophrologues sont bien souvent des individus ayant déjà travaillé dans l'univers de la santé : infirmier, psychologue, hypnothérapeute, ostéopathe, etc. Ils peuvent devenir sophrologue à l'occasion d'une reconversion ou proposer des séances de sophrologie en complément de leur discipline principale. Mais de nombreuses autres voies peuvent conduire vers cette profession.
Une formation facultative mais indispensable
La sophrologie est une activité libérale non réglementée : vous n'avez pas besoin de diplôme ou d'expérience professionnelle pour devenir sophrologue. Malgré tout, il est indispensable de se former pour développer les connaissances et compétences nécessaires à l’exercice de la profession, tout particulièrement dans l’intérêt des clients.
À l'heure actuelle, seules deux formations sont inscrites au RNCP (Répertoire national des certifications professionnels). Géré par France Compétences, le titre RNCP atteste du niveau de compétence d'un diplôme et constitue donc un gage de sérieux. Les formations certifiées sont dispensées par :
- l'Académie de sophrologie de Paris ;
- FormaQuietude.
On distingue toutefois une centaine d’autres organismes formant à la sophrologie. Parmi ceux délivrant autrefois un titre RNCP, on peut notamment citer :
- l'Institut de formation à la sophrologie (IFS) ;
- l'École française de sophrothérapie (EFDS) ;
- la Société française de sophrologie (SFS) ;
- le Centre de formation en sophrologie dynamique ;
- l’École de sophrologie caycédienne d’Annecy.
Bon à savoir
Stéphanie Vuillemin, “Il y a toujours un peu d’appréhension quand on cherche à se lancer et c’est normal : dans le salariat, on est comme dans un cocon.”
Comment créer son auto-entreprise de sophrologie ?
1. Déclarer la création de l’activité de sophrologue
Avant de proposer vos services, vous devez tout d'abord réaliser une déclaration de début d'activité de sophrologue sur le nouveau guichet unique des formalités des entreprises : le portail e-Procédures. Une fois sur la plateforme, suivez plusieurs étapes :
- vous connecter en vous créant un compte, via FranceConnect ou via FranceConnect+ ;
- cliquer sur « Créer, modifier ou cesser une entreprise » dans la rubrique « Entreprises » ;
- sélectionner « Créer une entreprise » dans la rubrique « Création d'entreprise » ;
- choisir « Entrepreneur individuel » comme forme juridique ;
- cocher la case « Oui » pour bénéficier du statut de micro-entrepreneur.
Vous accédez alors à un formulaire en ligne que vous devez compléter avec les informations relatives à votre personne et à votre activité : identité de l'entrepreneur, adresse, numéro de Sécurité sociale, etc. Au moment de choisir la catégorisation de votre activité, vous devez successivement sélectionner les menus suivants pour indiquer que vous êtes sophrologue :
- « Activités de services » ;
- « Autres services personnels » ;
- « Services personnels divers ».
Bon à savoir
Lire aussi : Comment créer une auto-entreprise ?
2. Choisir un local pour son activité
Bien que cela ne soit pas obligatoire, vous devez généralement trouver un local pour exercer votre activité de sophrologie. Vous disposez de plusieurs solutions principales :
- votre domicile personnel en consacrant une pièce de votre logement à votre activité de sophrologue auto-entrepreneur ;
- un local professionnel, dont le coût pourra toutefois représenter une charge conséquente en auto-entreprise ;
- un local partagé avec d'autres professionnels libéraux (réflexologue, chiropracteur, naturopathe, etc.).
Toutefois, vous n'êtes pas obligé d'avoir votre propre cabinet de sophrologie : vous pouvez aussi réaliser des séances au domicile de vos clients, en entreprise ou encore dans des lieux spécialisés (hôpital, maison de retraite, etc.).
Lire aussi : Comment domicilier une micro-entreprise ?
3. Souscrire les assurances adaptées à la sophrologie
Vous avez l’obligation de souscrire une assurance local professionnel si :
- vous êtes locataire d’un local professionnel : vous devez a minima être assuré contre les risques locatifs (incendie, dégât des eaux et explosion) ;
- vous êtes propriétaire d’un local au sein d’une copropriété : vous devez a minima être assuré au titre de votre responsabilité civile.
Bon à savoir
Bien qu’ils soient facultatifs, deux autres contrats d’assurance peuvent présenter un intérêt pour protéger votre activité de sophrologue, notamment car vous êtes en contact direct avec vos clients.
- La RC Pro : l’assurance de responsabilité civile professionnelle couvre les dommages que vous pourriez causer aux tiers. Elle peut notamment intervenir si vous blessez involontairement l’un de vos clients par exemple.
- La protection juridique : l’assurance de protection juridique vous permet d’être accompagné en cas de litige, notamment avec un client. Elle peut également prendre en charge vos frais en cas de procédure judiciaire.
Lire aussi : Quelles assurances souscrire en auto-entreprise ?
4. Respecter ses obligations en tant qu’auto-entrepreneur sophrologue
Dès la création de votre activité, votre auto-entreprise de sophrologie est soumise à plusieurs obligations propres au régime. Découvrez ci-dessous les impératifs à respecter.
- Déclarer votre chiffre d’affaires : vous devez réaliser une déclaration de chiffre d’affaires sur le site Auto-Entrepreneur de l’URSSAF tous les mois ou trimestres (selon votre choix déclaratif). Vous devez déclarer la totalité des sommes encaissées sur la période (hors TVA).
- Payer vos cotisations : vous devez vous acquitter de vos cotisations sociales selon la même périodicité. Vous pouvez le faire à l’issue de votre déclaration de chiffre d’affaires.
- Tenir un livre des recettes : en tant que sophrologue auto-entrepreneur, vous avez l’obligation de suivre vos encaissements dans un livre des recettes.
- Payer la CFE : chaque année, vous devez vous acquitter de la Cotisation foncière des entreprises, dont la valeur dépend de votre domiciliation. Vous en êtes toutefois exonéré lors de votre première année d’activité.
- Déclarer votre activité aux impôts : chaque année, vous devez joindre à votre déclaration d’impôt sur le revenu une déclaration annexe, à savoir le formulaire 2042 C Pro. Elle vous permet de déclarer vos revenus d’auto-entrepreneur.
Quelles sont les particularités du statut d’auto-entrepreneur pour le sophrologue ?
L’activité de sophrologue avec le statut de micro-entrepreneur connaît plusieurs spécificités. Découvrez les principales particularités à connaître.
- Votre CFE : l’activité de sophrologue étant de nature libérale, votre Centre de formalités des entreprises est l’URSSAF. Cet organisme est votre principal interlocuteur pour vos démarches du quotidien.
- Votre organisme social : par défaut, vous êtes rattaché à la Sécurité sociale des indépendants (SSI) au titre de votre régime social. Vous pouvez toutefois dépendre de la Cipav si vous avez créé votre activité de sophrologie avant 2018.
- Votre plafond de chiffre d’affaires : votre chiffre d’affaires annuel est plafonné à 77 700 €. Si vous le dépassez pendant deux années de suite, vous perdez le bénéfice du régime de l’auto-entreprise.
- Votre seuil de TVA : par défaut, vous bénéficiez de la franchise en base de TVA. Vous perdez toutefois cette exonération si vous dépassez le seuil de 37 500 € de chiffre d’affaires annuel (depuis 2025).
- Votre taux de cotisations sociales : en tant que sophrologue, vos revenus relèvent des prestations de services non commerciales (BNC). Vos cotisations sociales représentent 24,6% de votre chiffre d'affaires (26,1 % à partir de 2026). Si vous êtes à la Cipav, ce taux est de 23,2%.
- L’Acre : sous conditions, vous pouvez bénéficier d' une exonération partielle de cotisations sociales durant votre première année d'activité. Pour le sophrologue, le taux de cotisations sociales passe ainsi à 24,6 % la deuxième année si vous êtes à la SSI et à 23,2% si vous êtes à la Cipav.
- Votre versement libératoire : le versement libératoire vous permet de payer votre impôt sur le revenu sur la base de votre chiffre d’affaires (et non via le barème progressif de l’impôt sur le revenu). Pour un sophrologue, le taux de ce prélèvement est de 2,2%.
Comment développer son activité de sophrologue ?
Vous pouvez suivre un certain nombre de conseils pour développer votre auto-entreprise de sophrologie.
- Adhérer à un syndicat : les syndicats et autres organisations professionnelles constituent vos premiers interlocuteurs pour débuter votre activité de sophrologie et vous tenir informé de l’actualité de la profession. Les principaux sont la Chambre syndicale de la sophrologie et le Syndicat des sophrologues professionnels (SPP).
- Continuer à vous former : la formation continue est indispensable pour développer vos compétences de sophrologue, mais aussi pour découvrir des disciplines complémentaires (réflexologie, naturopathie, etc.). Grâce à vos droits à la formation, acquis notamment en auto-entreprise, ces cursus peuvent être partiellement pris en charge.
- Suivre une supervision : par le biais notamment de votre organisation professionnelle, vous pouvez demander à être supervisé par un autre sophrologue expérimenté. Ce réflexe vous permet de progresser en permanence et de garantir la qualité de vos prestations.
- Gagner en visibilité : les réseaux sociaux (Facebook et Instagram notamment), votre site Internet ou encore votre Fiche d'établissement Google sont indispensables pour vous faire connaître et présenter votre activité de sophrologue.
- Démarcher : au-delà des clients particuliers, il est important de contacter d’autres structures (entreprise, établissement médical, centre de soins, espace bien-être pluridisciplinaire, etc.) pour augmenter vos opportunités professionnelles.
Lire aussi : Comment trouver des clients en auto-entreprise ?
Le sophrologue auto-entrepreneur en bref
Retrouvez toutes les informations essentielles pour devenir sophrologue auto-entrepreneur.
- La sophrologie n'étant pas une activité réglementée, vous n'avez pas besoin de diplôme pour créer votre activité.
- Il est conseillé d'obtenir un titre RNCP de sophrologue ou d'avoir suivi une formation spécialisée.
- Votre Centre de formalités des entreprises est l'URSSAF.
- Vous êtes rattaché à la Sécurité sociale des indépendants (SSI) au titre de votre régime social.
- Votre code APE est 86.90F - Activités de santé humaine non classées ailleurs.
- Votre plafond de chiffre d'affaires est de 77 700 € par an.
- Votre taux de cotisations sociales est de 24,6% (26,1 % à partir de 2026).
- Avec l’Acre, votre taux de cotisations sociales est de 13,9% durant votre première année d’activité (13,1 % à partir de 2026).
- Le taux du versement libératoire est de 2,2%.
- Vos revenus entrent dans la catégorie des BNC (Bénéfices non commerciaux).
- Le tarif d’un sophrologue est compris entre 40 et 100 € de l’heure (entre 10 et 25 € de l’heure pour les séances collectives).
le 02/04/2025
le 19/02/2025
le 16/12/2024
le 23/04/2025
le 19/02/2025
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